إسلامنا هو حياتنا
أهلا وسهلا بكم فى منتداكم زوار إسلامنا هو حياتنا

نرجوا أن تفيدو وتستفيدوا وتسجلوا معنا أخوكم / هشام عبد الحميد
إسلامنا هو حياتنا
أهلا وسهلا بكم فى منتداكم زوار إسلامنا هو حياتنا

نرجوا أن تفيدو وتستفيدوا وتسجلوا معنا أخوكم / هشام عبد الحميد
إسلامنا هو حياتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحبك ربىأحدث الصورالتسجيلدخول




دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تابعونا على صفحاتنا

ساعة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» سيدتى انتى
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالثلاثاء 01 أكتوبر 2013, 6:55 pm من طرف نور الله

» ترحيب بعد غياب
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالثلاثاء 01 أكتوبر 2013, 6:52 pm من طرف نور الله

»  Do you have a problem? – Very Interesting
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 7:06 pm من طرف heshamabdo

»  في رمضان افتح قلبك
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 4:55 am من طرف heshamabdo

» رمضان شهر البركة والأرباح
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 4:47 am من طرف heshamabdo

» مدفع الإفطار
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 4:43 am من طرف heshamabdo

»  بطاقات فضل الصيام في شهر شعبان
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يونيو 2013, 4:02 am من طرف heshamabdo

» شهر رجب
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالأربعاء 15 مايو 2013, 8:31 pm من طرف heshamabdo

» أجمل لحظات العمر
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 9:17 pm من طرف نور الله

»  إلى كل قلب ينبض اهدي نبضاتي هذهـ .
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 9:10 pm من طرف نور الله

» من قلبي الى قلبك
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:21 pm من طرف نور الله

»  صور جميلة للبن Beautiful Coffee Photos
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:18 pm من طرف نور الله

»  لم يتركوها .. !
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:07 pm من طرف نور الله

»  لــــــــــمـــــــــــــــــــــــــاذا..؟؟؟؟؟
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:04 pm من طرف نور الله

» المسجد الأقصى كأنك بداخله ..
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 6:59 pm من طرف نور الله

» عزاء واجب لأختنا قلبى ملك ربى فى وفاة والدها ارجو الدعاء
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالثلاثاء 26 مارس 2013, 6:50 pm من طرف قلبي ملك ربي**

» وُلِـد الُهدى فالكائنات ضياء ** وفم الزمان تَبَسُّمٌ وثناء
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالإثنين 25 مارس 2013, 4:52 pm من طرف اسراء محمد

»  أو آوى إلى ركن شديد...
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالجمعة 22 مارس 2013, 2:09 am من طرف heshamabdo

»  أدعية التوبة -خير الخطائين التوابون
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالجمعة 22 مارس 2013, 1:39 am من طرف heshamabdo

» كيف ننسى من لايستحقون النسياااااااان
لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالجمعة 08 فبراير 2013, 7:45 pm من طرف heshamabdo

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور الله
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
amira_sonia
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
راغب المصرى
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
الحامدة لنعم الله
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
heshamabdo
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
ابو منصور جمال
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
اسراء محمد
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
ام سجود
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
نانا المصرى
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
horiaat
لتخلص من الاكتئاب Vote_rcapلتخلص من الاكتئاب Voting_barلتخلص من الاكتئاب Vote_lcap 
إذكر وا الله


تبادل اعلاني

فاعليات المنتدى

تبادل اعلاني   


تبادل اعلاني   


تبادل اعلاني   


تبادل اعلاني

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 155 بتاريخ الجمعة 15 يونيو 2012, 11:51 pm
إذكروا الله


تبادل اعلاني

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
إعلانات المنتدى


تبادل اعلاني

المواضيع الأكثر نشاطاً
حوار من القلب
عبر عن شعورك بصورة
مسابقه حمله لنصرة اخواننا فى سوريا
نداء الى كل الاعضاء
أولى حفلات منتدانا الغالى ((( ملييييييون مبروووووووك للمميزين )))
مــن كــــل بلد أكــــلة
احلى تهنئة بعيد ميلاد اختنا نور الله تعالو الكل يهنئها
«۩۩ « خََـواطر روحََـانيهـ وعََـبارات شجََـيهـ » ۩۩»
اخي هشام كل عام وأنت الى الله اقرب
حفله خاصة لتكريم أختى (( نور الله ))

 

 لتخلص من الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
+2
راغب المصرى
ام سجود
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام سجود
شخصية هامة
شخصية هامة



انثى

عدد المساهمات عدد المساهمات : 754
نقاط نقاط : 1254

السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 09/12/2011

الأوسمة : لتخلص من الاكتئاب Xni45256
.. : لتخلص من الاكتئاب CI645437

لتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: لتخلص من الاكتئاب   لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 08 مارس 2012, 9:13 pm

** آحصلي على قسط من الراحة في أوقات العمل
لأن هذآ يخفف من ضغط العمل وَ يعمل على خلق توازن في الحياة

** آحرصي على تناول الأسماك المعدة بزيت الزيتون
حيث انها تحتوي على مادة السيروتنيون التي تؤثر على مستويات المزاج الخاصة بالمخ بالاضافة ان
الأسماك تحتوي على اوميجا 3 التي تمنع الاكتئاب.

** ممارسة التمارين الرياضية حيث انها تقلل الضغط وَ الاجهاد كما ان ممارسة
تمارين اليوجا وَ التامل تعمل على تهدئة المخ

** تجنبي اتخاذ قرارات هامة حيث في فترة الاكتئاب غالبا ما يميل الناس
إلى ترك العمل أو انهاء علاقات مع الأصدقاء أو شريك الحياة لأن هذهـ طبيعة البشر التي تلوم المؤثرات الخارجية
لذآ يجب ان تفكري جيداً قبل اتخاذ اي قرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راغب المصرى
المدير العام
المدير العام
راغب المصرى


ذكر

عدد المساهمات عدد المساهمات : 3804
نقاط نقاط : 4354

السٌّمعَة : 42 تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 24/10/1984

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2011

العمر العمر : 39

الموقع الموقع : القاهرة- المعادى

العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مهندس اتصالات وطاقه نوويه

المزاج المزاج : الحمد لله

الأوسمة : لتخلص من الاكتئاب YuH40708
. : لتخلص من الاكتئاب N5m40777
.. : لتخلص من الاكتئاب 13441007
... : لتخلص من الاكتئاب PPb46297
.... : لتخلص من الاكتئاب Iww45688

لتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من الاكتئاب   لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 08 مارس 2012, 10:10 pm

بارك الله فيكى اختى
جزاكى الله خيرا

لتخلص من الاكتئاب 5909d1218801964
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
heshamabdo
مدير المنتدى
مدير المنتدى
heshamabdo


ذكر

عدد المساهمات عدد المساهمات : 2182
نقاط نقاط : 2396

السٌّمعَة : 17 تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 28/06/1977

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 03/10/2011

العمر العمر : 46

المزاج المزاج : الحمد لله


لتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من الاكتئاب   لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 08 مارس 2012, 10:41 pm





أنـــــــار الله قلبـــــــك ودربـــــــك ورزقـــــــك بـــــــرد عفـــــــوه وحـــــــلاوة حبـــــــه ..
ورفـــــــــــــــــع الله قــــــــــــــدرك فـــــــي أعـــــــــــلى علييــــــــــــــن ...
حفظـــــــك المـــــــولى ورعـــــــاك وســـــــدد بالخيـــــــر خطـــــــاك ..

لتخلص من الاكتئاب DJi97127
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الله
إدارية
إدارية
نور الله


انثى

عدد المساهمات عدد المساهمات : 4662
نقاط نقاط : 5502

السٌّمعَة : 40 تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 11/01/1976

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/10/2011

العمر العمر : 48

العمل/الترفيه العمل/الترفيه : فوتوشوب

المزاج المزاج : الحمد لله


لتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من الاكتئاب   لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالجمعة 09 مارس 2012, 10:00 am

ماشااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله مدونة رااااااائعة

ومعلومات قيمة سلمت يمناكى حبيبتى 874 874
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islamna.ahladalil.com/
الحامدة لنعم الله
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
الحامدة لنعم الله


عدد المساهمات عدد المساهمات : 2818
نقاط نقاط : 3250

السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2011

الأوسمة : لتخلص من الاكتئاب N5m40777
. : لتخلص من الاكتئاب 8O740948
.. : لتخلص من الاكتئاب KOP41085
... : لتخلص من الاكتئاب C7146513
.... : لتخلص من الاكتئاب RpQ45518

لتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من الاكتئاب   لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالسبت 10 مارس 2012, 6:10 am



لتخلص من الاكتئاب KYp97096
و صلـى الله و سـلم و بـــارك على الحبيب المصـطـفى
و آلـه و صـحـبـه أجـمـعـيـن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amira_sonia
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
amira_sonia


انثى

عدد المساهمات عدد المساهمات : 4481
نقاط نقاط : 5834

السٌّمعَة : 13 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 31/10/2011

المزاج المزاج : أًحٍنُ .. إٍلًى خُبْزٍ أُمٍي وًقًهْوًة أٌُمٍي وًلًمْسًةٍ أُمِي ..وً تًكْبُرُ فٍيً الطُفُولًةُيًوْماًً عًلًى صًدْرٍ أُمٍي وًأًعْشًقُ عُمْرٍي لأًنٍي إٍذًا مُتُّ أًخْجًلُ مٍنْ دًمْعٍ أُمٍي !

الأوسمة : لتخلص من الاكتئاب AEE40507
. : لتخلص من الاكتئاب N5m40777
.. : لتخلص من الاكتئاب BjB41166
... : لتخلص من الاكتئاب 2sc41239
.... : لتخلص من الاكتئاب M1G45583

لتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من الاكتئاب   لتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالأحد 01 أبريل 2012, 4:54 pm

ماااشاء الله عليك اختى .....موضوع مفيد
7452 7452
جــزاك الله خيرا ونفع الله بك


وبارك في جهودك الطيبة
1255 1255 1255
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتخلص من الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لتخلص الطفل من مقاطعة الكلام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إسلامنا هو حياتنا :: منتدى ست الحبايب :: قسم الصحة-
انتقل الى: