إسلامنا هو حياتنا
أهلا وسهلا بكم فى منتداكم زوار إسلامنا هو حياتنا

نرجوا أن تفيدو وتستفيدوا وتسجلوا معنا أخوكم / هشام عبد الحميد
إسلامنا هو حياتنا
أهلا وسهلا بكم فى منتداكم زوار إسلامنا هو حياتنا

نرجوا أن تفيدو وتستفيدوا وتسجلوا معنا أخوكم / هشام عبد الحميد
إسلامنا هو حياتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحبك ربىأحدث الصورالتسجيلدخول




دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تابعونا على صفحاتنا

ساعة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» سيدتى انتى
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 01 أكتوبر 2013, 6:55 pm من طرف نور الله

» ترحيب بعد غياب
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 01 أكتوبر 2013, 6:52 pm من طرف نور الله

»  Do you have a problem? – Very Interesting
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 7:06 pm من طرف heshamabdo

»  في رمضان افتح قلبك
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 4:55 am من طرف heshamabdo

» رمضان شهر البركة والأرباح
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 4:47 am من طرف heshamabdo

» مدفع الإفطار
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 4:43 am من طرف heshamabdo

»  بطاقات فضل الصيام في شهر شعبان
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يونيو 2013, 4:02 am من طرف heshamabdo

» شهر رجب
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 15 مايو 2013, 8:31 pm من طرف heshamabdo

» أجمل لحظات العمر
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 9:17 pm من طرف نور الله

»  إلى كل قلب ينبض اهدي نبضاتي هذهـ .
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 9:10 pm من طرف نور الله

» من قلبي الى قلبك
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:21 pm من طرف نور الله

»  صور جميلة للبن Beautiful Coffee Photos
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:18 pm من طرف نور الله

»  لم يتركوها .. !
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:07 pm من طرف نور الله

»  لــــــــــمـــــــــــــــــــــــــاذا..؟؟؟؟؟
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 7:04 pm من طرف نور الله

» المسجد الأقصى كأنك بداخله ..
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2013, 6:59 pm من طرف نور الله

» عزاء واجب لأختنا قلبى ملك ربى فى وفاة والدها ارجو الدعاء
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 26 مارس 2013, 6:50 pm من طرف قلبي ملك ربي**

» وُلِـد الُهدى فالكائنات ضياء ** وفم الزمان تَبَسُّمٌ وثناء
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالإثنين 25 مارس 2013, 4:52 pm من طرف اسراء محمد

»  أو آوى إلى ركن شديد...
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 22 مارس 2013, 2:09 am من طرف heshamabdo

»  أدعية التوبة -خير الخطائين التوابون
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 22 مارس 2013, 1:39 am من طرف heshamabdo

» كيف ننسى من لايستحقون النسياااااااان
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 08 فبراير 2013, 7:45 pm من طرف heshamabdo

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور الله
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
amira_sonia
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
راغب المصرى
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
الحامدة لنعم الله
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
heshamabdo
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
ابو منصور جمال
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
اسراء محمد
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
ام سجود
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
نانا المصرى
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
horiaat
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcapكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_barكيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap 
إذكر وا الله


تبادل اعلاني

فاعليات المنتدى

تبادل اعلاني   


تبادل اعلاني   


تبادل اعلاني   


تبادل اعلاني

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 285 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 285 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 380 بتاريخ الجمعة 11 أكتوبر 2024, 3:29 am
إذكروا الله


تبادل اعلاني

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
إعلانات المنتدى


تبادل اعلاني

المواضيع الأكثر نشاطاً
حوار من القلب
عبر عن شعورك بصورة
مسابقه حمله لنصرة اخواننا فى سوريا
نداء الى كل الاعضاء
أولى حفلات منتدانا الغالى ((( ملييييييون مبروووووووك للمميزين )))
مــن كــــل بلد أكــــلة
احلى تهنئة بعيد ميلاد اختنا نور الله تعالو الكل يهنئها
«۩۩ « خََـواطر روحََـانيهـ وعََـبارات شجََـيهـ » ۩۩»
اخي هشام كل عام وأنت الى الله اقرب
حفله خاصة لتكريم أختى (( نور الله ))

 

 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هزار-تونس
إدارية
إدارية
هزار-تونس


انثى

عدد المساهمات عدد المساهمات : 203
نقاط نقاط : 539

السٌّمعَة : 0 تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 07/11/1976

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/10/2011

العمر العمر : 48

الموقع الموقع : اسلامنا هو حياتنا

العمل/الترفيه العمل/الترفيه : استاذة فنون جميلة

المزاج المزاج : الحمد لله

الأوسمة : مجموعة الأوسمة التى يحصل عليها العضو

كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟   كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 14 ديسمبر 2011, 7:09 pm





كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟




يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


ويوصي الأخصائيون كذلك، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
يالله عاد اخواني وخواتي حافظوا على عويناتكم فهن راس مالكم واحمدو ربكم على هذه النعمه التي لا تقدر بثمن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islamna.ahladalil.com/
نور الله
إدارية
إدارية
نور الله


انثى

عدد المساهمات عدد المساهمات : 4662
نقاط نقاط : 5502

السٌّمعَة : 40 تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 11/01/1976

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/10/2011

العمر العمر : 48

العمل/الترفيه العمل/الترفيه : فوتوشوب

المزاج المزاج : الحمد لله


كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟   كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 14 ديسمبر 2011, 7:12 pm

ماشااااااااااااااااااااء الله معلومات مهمة جداااااااااااااااااااا 441111 74112222 441111

ومدونة قيمة بارك الله فيكى هزار ربى يحميكى 025877777
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islamna.ahladalil.com/
الحامدة لنعم الله
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
الحامدة لنعم الله


عدد المساهمات عدد المساهمات : 2818
نقاط نقاط : 3250

السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2011

الأوسمة : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ N5m40777
. : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ 8O740948
.. : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ KOP41085
... : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ C7146513
.... : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ RpQ45518

كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟   كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 14 ديسمبر 2011, 7:41 pm


جزاك الله خيرا و نفع بك

كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ 1277773224

و صلـى الله و سـلم و بـــارك على الحبيب المصـطـفى
و آلـه و صـحـبـه أجـمـعـيـن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راغب المصرى
المدير العام
المدير العام
راغب المصرى


ذكر

عدد المساهمات عدد المساهمات : 3804
نقاط نقاط : 4354

السٌّمعَة : 42 تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 24/10/1984

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2011

العمر العمر : 40

الموقع الموقع : القاهرة- المعادى

العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مهندس اتصالات وطاقه نوويه

المزاج المزاج : الحمد لله

الأوسمة : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ YuH40708
. : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ N5m40777
.. : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ 13441007
... : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ PPb46297
.... : كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Iww45688

كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟   كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ I_icon_minitimeالأحد 18 ديسمبر 2011, 3:38 pm

جزاكى الله خيرا اختى الفاضله
معلومات قيمه ومفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ۩۞۩( بحبــــك يامصــــر )۩۞۩ / وحياة عيونك يا مصر...
»  كيف تحمي نفسك من تلون الأسنان والبقع
» نصائح لسلامة العينان أمام الكمبيوتر
» إشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر
»  أفكار دعوية لأصحاب محلات الكمبيوتر و مقاهي الانترنت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إسلامنا هو حياتنا :: منتدى العــــــــــــــــــــــــــــــام :: موضوعات عامة-
انتقل الى: